マタニティマークをつけ始める時期は？メリット・デメリットと正しい使い方 | 新型出生前診断（NIPT検査)のJラボ

マタニティマークをつけ始める時期は？メリット・デメリットと正しい使い方

街中や電車内で見かけることが多くなった「マタニティマーク」。妊婦さんがバッグなどにつけるこのマークには、どんな意味や目的があるのでしょうか？また、つけることでどんなメリットやデメリットがあるのか、実はよくわからないという方も多いかもしれません。この記事では、マタニティマークの役割や使用のタイミング、配布場所などをわかりやすく解説します。

マタニティマークとは？

マタニティマークは、妊娠中であることを周囲にやさしく伝えるための目印として、多くの妊婦さんに利用されています。特に妊娠初期のように外見からは妊娠しているとわかりにくい時期には、つわりや体調不良などで人知れずつらい状況になることもあります。そんなとき、マタニティマークを身につけることで、公共の場で周囲の理解やサポートを得やすくなります。

• 電車やバスで席をゆずってもらえる可能性が高くなる
• たばこの煙を避けやすくなり、受動喫煙を防げる
• 急な体調不良や事故の際に、妊婦であることを周囲に伝えやすくなる

マークを身につけることは、配慮を「求める」ためではなく、思いやりの「きっかけ」を作る行動です。必要に応じて、安心できるタイミングから使い始めてみましょう。

マタニティマークのメリット

妊娠中はつわりやめまい、疲れやすさなど、外からは見えない不調に悩まされることがあります。そのような状況でも、マタニティマークを身につけていることで、周囲が妊娠中であることに気づきやすくなり、思いやりある行動を引き出すきっかけになります。

• 公共交通機関では、席を譲ってもらいやすくなる
• 飲食店では、たばこの煙や混雑を避けた席に案内されやすくなる
• 外出先で体調を崩したときに、妊娠中であることをすぐに周囲に伝えられる

マタニティマークは、「妊婦だから配慮してほしい」と主張するためのものではなく、「助けたい」と思っている人が行動に移しやすくするサインです。つけることで、周囲とのあたたかな関係づくりがしやすくなります。

マタニティマークをつけるデメリット

近年、マタニティマークをつけていることで心無い言葉や態度を受けるケースもあるようです。

• 妊娠をアピールしていると思われる
• 配慮を強要されていると感じる人がいる
• あえてぶつかってくるなどの嫌がらせ

こういったリスクを避けるため、状況に応じて見えない位置に携帯する、体調が悪いときだけ出すといった工夫をする妊婦さんも増えています。

マタニティマークをつけ始める時期

マタニティマークは「いつからつけるべき」と明確に決まっているわけではありません。以下のようなタイミングを目安にする方が多いようです。

• 妊娠が確定したタイミング（妊娠初期）
• つわりがつらくなる時期（妊娠6〜12週頃）
• 公共交通機関を頻繁に利用するようになったとき

一方で、妊娠後期になるとおなかが大きくなって妊婦だとわかりやすくなるため、あえて外す人もいます。

マタニティマークをもらえる場所

マタニティマークは以下の場所で無料配布されています。

• 自治体の役所・保健センター（母子手帳交付時）
• JRや東京メトロなどの鉄道会社（一部駅の窓口）
• 雑誌の付録
• 通販サイト（実費での購入）

また、厚生労働省のホームページではマークのデータを自由にダウンロードできます。

マタニティマークを見かけたときの対応

マタニティマークをつけている妊婦さんを見かけたら、ちょっとした配慮を心がけることで、大きな安心感を届けることができます。見た目には元気そうに見えても、妊娠中は体調が急変することもあるため、周囲の思いやりがとても大切です。

• 電車やバスでは、席を譲って妊婦さんの負担を軽くする
• 屋外や飲食店などでは、近くでの喫煙を避けて空気を守る
• 階段や段差では、ベビーカーを持ち上げる手助けを申し出る
• 困っている様子を見かけたら、「お手伝いしましょうか？」と声をかけてサポートする

妊婦さんへの配慮は特別なことではなく、誰もができる思いやりの延長です。

まとめ

マタニティマークは、妊娠中の女性が安心して日常生活を送れるように周囲の理解や配慮を促すための大切な目印です。つけることで、電車やバスの移動が楽になったり、外出先で体調への気遣いを受けやすくなったりすることがあります。

ただし、マークを身につけるかどうかは人それぞれの考え方に委ねられています。体調や気分に応じて、必要なタイミングで使うことが大切です。

マタニティマークの本来の意味を一人ひとりが正しく理解することによって、妊婦さんがより安心して過ごせる社会が少しずつ広がっていきます。心と体の声を大切にしながら、あなたらしい妊娠生活を送ってください。